Kremy z filtrem SPF (Sun Protection Factor) to niezastąpione narzędzie w codziennej pielęgnacji skóry, zwłaszcza w okresie letnim lub w miejscach o intensywnym nasłonecznieniu. Ich rola w ochronie przed szkodliwym promieniowaniem UV nie może być przeceniona, a korzyści płynące z ich regularnego stosowania są liczne i wszechstronne.

Znaczenie Kremów SPF

Promieniowanie UV emitowane przez słońce może powodować wiele szkód dla skóry, w tym przyspieszone starzenie się skóry, zmarszczki, przebarwienia oraz zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry. Stosowanie kremów z filtrem SPF jest kluczowym elementem ochrony przed tymi negatywnymi skutkami. Filtr SPF działa jako bariera, odbijając lub absorbując promieniowanie UV, zapobiegając w ten sposób jego szkodliwemu działaniu na skórę.

Jednocześnie kosmetyki z SPF oferują ochronę zarówno przed promieniowaniem UVB, które powoduje oparzenia słoneczne, jak i przed promieniowaniem UVA, które jest głównym czynnikiem przyspieszającym starzenie się skóry i zwiększającym ryzyko raka skóry. Chroni przed powstawaniem zmarszczek, utratą elastyczności skóry oraz pojawianiem się przebarwień.

Kremy SPF są kluczowym elementem w profilaktyce przeciwko nowotworowi skóry. Regularne stosowanie może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na ten groźny nowotwór. Kosmetyki SPF często zawierają składniki nawilżające, antyoksydanty i substancje łagodzące, które nie tylko chronią przed promieniowaniem UV, ale także poprawiają ogólny stan skóry. Co więcej, kremy SPF najczęściej mają lekką konsystencję, która idealnie nadaje się do stosowania pod makijaż. Zapewniają one dodatkową warstwę ochronną, zabezpieczając skórę przed negatywnym wpływem słońca przez cały dzień.

Czynniki zwiększające ryzyko raka skóry

Warto jednocześnie pamiętać, że są czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Przede wszystkim należą do nich: jasna karnacja, uwarunkowanie genetyczne, liczne znamiona, częste korzystanie z solarium. Nowotwory skóry w 80% przypadków występują w obrębie głowy i szyi, pozostałe 20% to tułów i kończyny.

Warto również wiedzieć, w jakim stopniu dostępne filtry, chronią skórę przed promieniowaniem UV:

• SPF10 – chronią przed 85% fotonów UVB,
• SPF20 – chronią przed 95% promieni UVB,
• SPF30 – blokują 97% promieniowania UVB,
• SPF50 – chronią przed 98% promieni UVB,
• SPF100 – blokują 99% promieniowania UVB.

Jednocześnie należy odpowiednio dobrać krem do skóry:

• minimum SPF15 – dobry wybór dla osób z ciemnymi oczami i jasnobrązową lub brązową skórą (południowoeuropejski typ, fototyp IV),
• minimum SPF20 – dla osób z lekko śniadą cerą i włosami w kolorze blond, jasnobrązowym lub brązowym (mieszkańcy środkowej Europy, fototyp III),
• minimum SPF50 – dla posiadaczy blond lub jasnobrązowych włosów i jasnej cery (typ północnoeuropejski, fototyp II),
• SPF50+ – dla osób z bladą, śnieżnobiałą cerą, rudymi włosami (typ celtycki, fototyp I).

Źródło: zdrowie.pap.pl, alivia.org.pl